“一年只有这个机会半马，我一定要全力以赴。”纪亚群在上海女子半马结束后这样说道。来自B区的她，最终以1:26:16的优异成绩赢得了下半年上海马拉松的赛资格。
她说
在上海女子半马中
最令她骄傲的是这组连拍
“上马有什么目标吗？”
“没有。”纪亚群回应道，“我想要的只是享受上马的氛围。”
自从她在2024年南京马拉松上将个人最佳提升至2:56:51成功破三后，便不再设定更高的目标。去年末，她与丈夫以一场非传统婚礼开启了人生的新篇章。“接下来，可能再去XTERRA约个会！”她打趣道。
XTERRA见证了纪亚群的冠军
也见证了她的爱情
“卢湾一姐”没有野心，只有目标
三年前，当纪亚群加入卢湾跑团时，没人想过她能成为“卢湾一姐”。跑团资深人士刚哥回忆：“那个时候的她又小又瘦，跑在大神们的后面，配速也只能跟着五分奔跑，真像个顽强的小姑娘。”
她自己也并未抱有过多期待。她的跑步之路起步平淡无奇：高中时并不展现出长跑的天赋，大学后成为“沪漂”，在公司任职平面设计。一次偶然的机会，她办了健身卡，每天下班后去健身房练习举铁、瑜伽和跑步，表面上是为了缓解压力，实际则是对运动的热爱。“就像吃到美味的食物，探访有趣的地方，或是见到心仪的人那样快乐。”如果天气晴好，她会选择在户外跑步。那时的卢湾跑团还毫无名气，她却是一个能因七公里在一小时内完成而兴奋的运动爱好者。
她在跑步之外的世界，也充满了丰富多彩：瑜伽、举铁、登山、享受美食。
那时的纪亚群并未参加马拉松，但周围不断增加的跑友和朋友圈中参赛者的动态，点燃了她对马拉松的向往。卢湾跑团逐渐崭露头角，而她也没想到，自己会成为团里的一员，并被大家亲切叫作“卢湾一姐”。
她的首场半马是在2019年家乡如皋完成的，成绩为1:53:08。
回到如皋参赛并不在她的规划之中，原本计划是在无锡马拉松上完成自己的首次半马。然而，父亲打来电话告诉她如皋举办马拉松，问她能不能回来参加。她毫不犹豫地回答：“当然回家！”小小的城市，小小的比赛，正是对家乡情怀的回归，她想念的还有父母。
如果不是回到如皋，按原计划在无锡跑步，她的马拉松之旅或许就没那么特别。首半马给她带来了巨大的惊喜——两个月前，她的配速还在540左右，当时的目标不过是“希望能顺利破二”。虽然在无锡的半马中并未达到预期，但如皋的“超常发挥”坚定了她继续追梦的决心：她要继续提升、要破个人记录，还要挑战全马。
“那时的我还不懂得如何下载成绩证书，手机里仍保留着当天的短信。刚哥说得没错，我的个性倔强，自己决定的事情就必须落实。”
从此，她开始认真规划训练。虽然设计工作已经很忙，但她将所有的训练时间压缩到下班后那几小时里。她依旧保持健身的习惯，只是加入了力量训练和瑜伽拉伸，以适应全马跑者的要求。越野训练虽然开始了，但她的目标始终是马拉松。“要通过不同的运动形式维持良好的竞技状态。”好玩的事情以后再去，跑完比赛再享受美食，那一年，纪亚群的目标只有一个：“我要跑全马。”
路跑与越野双轨并进
不过，她的第一个全马并没有让她惊喜，4个半小时的完赛成绩只能算是中规中矩。她想：“难道夏天的刻苦训练与结果不相符？”这种挫败感让她深思。“我一定是有尚未掌握的技巧，马拉松的学习还有很多。”
从小到大，纪亚群在学习上从未让父母操心。工作后，各类证书也被她一一获得。“马拉松是一门学科。”她下定决心认真学习。在2020年赛事停摆期间，她从零开始学习，了解人体构造和跑步理论；每周三与跑友们在操场上训练。
在炎热潮湿的长三角，如果没有马拉松这个目标，她大概率会在健身房训练或到山里避暑。但那一年，她将工作之外的其他爱好全部让渡给了马拉松。
认真学习的结果是：一年后，她的半马成绩提升近11分钟，全马则提升近40分钟。意外的成果没有让她如释重负，反而让她意识到更多的潜能待挖掘。“好好训练，330应该可以达到。”
到那一年时，卢湾跑团每周的训练课程在上海跑友中声名显赫，纪亚群在朋友圈励志口号：“小暑大暑在七月，猛练黑练在仲夏。”不断刷新自己的成绩。她铭记韩寒说的话：“每一份坚持，都会给你带来回报，但跑步一定不例外。”
在2023年春季，路跑赛事重启后，纪亚群在南通一场半马开门红，以1:29:54完赛。一周后，她在扬州鉴真半马中将时间提升至128，随后在上海静安女子半马中保持在130以内，三次参赛没有感到疲惫，只有兴奋。这些成绩为她走进卢湾跑团训练打下了基础。
“我一直关注他们的公众号，知道周一会发布一周的训练计划，如果觉得能跟上，就选择去参加。”随着PB的达成，纪亚群决定走上跑团的训练之路。
在繁忙的上海生活中，她几乎全勤参加周二、四的训练课程，团员们称她为“强硬派”女生。除了日常训练，参与接力赛等活动无不积极参与。
去年十月训练的最后一周，纪亚群跟随A组进行乳酸阈值的跑步训练，以410到350的配速完成三组2公里。在一年后的2024年南京马拉松上，她终于如愿以偿地以2:56:51成功破三，成为新任“卢湾一姐”。
团长米高感慨道：“小小j应该是我们卢湾跑团唯一一名通过在这里的训练实现破三的女队员。”这一年，卢湾不仅收获了纪亚群这样一位宝藏女孩，也从她身上学到了对竞技的热情与态度。她在努力与享受之间找到了平衡。
成功破三后，她计划安心享受越野赛季，认为马拉松没有必要再设定更高的目标。“如果为了成绩而放弃生活，那是不可想象的。”
今年的越野赛程安排得满满当当，但不强求每场必须完赛或达成什么目标。她的越野赛道仿佛是进行文学阅读，每一次的跑山都带来新鲜感。“就像约会。”她笑着说。
3月15日，在上海女子半马完赛一周后，纪亚群出现在越野东海VDH-30km赛道上，以女子14的名次完赛。对此，纪亚群表示“很满意，因为整场3:32:14都全力以赴过来了！”
在比赛中，纪亚群始终坚持越野是为了更好的生活，而不是刻意追求成绩。在马拉松中，她针对每一次训练细化目标，但在越野赛中从不设定具体的成绩。每场战斗总是伴随着不确定因素，面临挑战与未知，她明白何时放慢脚步，何时接受失败。
越野的经历让她领略到山与海的美，体验不同的风景和自我的变化。越野对于她而言，既是放松，也增加了与家人和朋友的亲密感，还可以当作了一次次的“约会”。
纪亚群和丈夫朱鹏鹏的恋爱正是在跑步中找到了共同点，跑步成为他们连接生活的纽带。两人一起训练，一起越野，成为在比赛中坚实的后盾。
2025年9月20日，纪亚群与朱鹏鹏举办了一场独特的婚礼，穿着跑鞋和速干衣，拍摄别具一格的婚纱照，是在两人常去的惠山进行的。
两人从不按照社会的期待生活，反而在运动中找到了自我和目标。朱鹏鹏从铁三转向马拉松，为纪亚群提供全方位的支持。婚后的纪亚群依然没有停止跑步，她感激身边人的陪伴与理解，继续在喜欢的赛道上奔跑，生活也随之变得更加精彩。
她们的故事告诉我们，跑步不仅是追求成绩，更是对生活的热爱，一种甜美的坚持。
